Dieta e HIV
Dieta e assunzione della terapia
Occhio al peso
Vitamine
Dieta e HIV
Una dieta equilibrata e sana fa bene a tutti, positivi o negativi all’HIV. Una buona dieta può aiutarti a rafforzare il sistema immunitario e a mantenere un buon livello di energia. In generale, un’alimentazione corretta aiuta l’organismo a far fronte alle infezioni ed è utile.
Di solito è una cosa alla quale non si pensa, dopo tutto mangiare è quasi un automatismo, abbiamo le nostre abitudini alimentari, le tradizioni, ecc. Invece quello che mangiamo è molto importante, in particolare per chi è in terapia. Una buona alimentazione potrebbe addirittura essere d’aiuto per contrastare gli effetti collaterali dei farmaci antiretrovirali.
Se sei abituato a mangiare cibi grassi, fritti, poca frutta e poca verdura fresca, allora non ci siamo, non ricadi negli esempi di prima anzi stai appesantendo il tuo apparato digerente e rendendo più facile il compito all’HIV.
Anche rispetto al corretto regime alimentare ti consigliamo di parlarne con il tuo medico. Molto spesso, infatti, nelle cliniche o reparti di malattie infettive è presente un dietista, chiedi al tuo medico come fare per prendere un appuntamento. Solitamente sono in gamba e sono sicuramente in grado di darti i consigli nutrizionali più giusti tenendo conto delle tue caratteristiche fisiche, delle abitudini alimentari e ovviamente dello stato di avanzamento dell’infezione da HIV.
Dieta e assunzione della terapia
Alcuni farmaci per l’HIV vanno presi a stomaco pieno, dopo mangiato. Spesso al mattino, dopo colazione e alla sera dopo cena. In questo caso non faresti male a chiedere al tuo medico se ci sono delle controindicazioni rispetto all’assunzione dei farmaci con alcuni tipi di cibo o se li stai prendendo con i cibi giusti.
Occhio al peso
Tenere sotto controllo il peso può aiutare l’organismo a combattere l’infezione oltre che a ristabilirti dopo una malattia. Se sei sotto pesi parlane al medico o, meglio con il dietista solitamente presente nel reparto. Insieme all’infettivologo, il dietista sarà in grado di aiutarti a mettere su peso mantenendo sotto controllo l’HIV.
Ma anche essere in sovrappeso può essere un problema per esempio per il cuore e in casi estremi, può causare il diabete. Ancora una volta, parlarne con il medico e il dietista è essenziale. Possono aiutarti a perdere peso per esempio sviluppando, insieme a te, un regime alimentare che tenga il più possibile conto delle tue abitudini. In questi caso anche fare dell’esercizio fisico aiuta. Niente di troppo faticoso o complicato, ma può aiutarti a perdere peso e a migliorare la tua immagine e, di conseguenza, anche la tua autostima.
Vitamine
Una dieta sana ed equilibrata dovrebbe essere sufficiente per dare al tuo organismo tutte le vitamine necessarie. Se vuoi assumere degli ulteriori complessi vitaminici è buona norma parlarne con il medico specialmente se sei in terapia.
Lo stesso discorso vale per i prodotti naturali, a base di erbe, è sempre meglio se ne parli con il medico o il dietista, perché alcuni composti o rimedi naturali possono creare problemi soprattutto se sei in terapia.
Per esempio delle semplici capsule all’aglio possono interagire con gli inibitori della proteasi; la cosiddetta Erba di San Giovanni (hypericum perforatum), per esempio, che viene usata come antidepressivo, può interagire sia con gli inibitori della proteasi che con gli NNRTI (inibitori della trascrittasi inversa non nucleosidici). Solo perché si tratta di erbe o di prodotti naturali non vuol dire che siano tutti un toccasana. Dopo tutto anche la cicuta è un’erba.
Per ulteriori informazioni ti consigliamo l'opuscolo di Nadir: Consigli sull'alimentazione