Cura di te stesso
In questa sezione cerchiamo di capire come il prenderti cura di te ogni giorno, può esserti d’aiuto per fronteggiare al meglio l’HIV e sopportare bene le terapie.
Troverai informazioni sugli effetti che le droghe possono avere sia sul tuo organismo che rispetto alle interazioni con i farmaci antiretrovirali.
Vedremo anche come una dieta equilibrata e sana, l’esercizio fisico e il dormire le ore necessarie al riposo, possono aiutarti a mantenere il sistema immunitario nella migliore delle condizioni possibili.
Infine affronteremo anche il problema dell’auto-stima e della depressione.
